يُعدّ المشي من أسهل التمارين وأكثرها تأثيرًا على صحة القلب والوزن. ومع أنه لا يتطلب تجهيزات أو اشتراك في صالات رياضية، إلا أن الكثيرين يتساءلون: هل…
الصحة والجمال
في هذا القسم، نقدم لك نصائح وأفكار تساعدك على العيش بصحة أفضل والاهتمام بجمالك. ستجد هنا مقالات عن العناية بالبشرة والشعر، أساليب الحياة الصحية، التغذية السليمة، واللياقة البدنية. سواء كنت تبحث عن نصائح للعناية الذاتية أو تحسين صحتك اليومية، فهذا هو المكان المناسب لك! 😊
تحسين الحياة الجنسية لدى النساء من خلال تمارين البيلاتس في ظل الاهتمام المتزايد بالصحة الجنسية لدى النساء، كشفت دراسة حديثة من جامعة “ساكاريا” التركية عن أثر…
الحفاظ على ذهن حاد.. مفتاحه ليس سحريًا ولكنه فعّال! في زمن تزداد فيه تحديات التركيز والذاكرة، توصل العلماء إلى “الوصفة السحرية” التي تحافظ على ذهنك شابًا…
ما هي متلازمة التخمير الذاتي؟ وهل لها علاقة بتناول الخبز يومياً؟ في منشور أثار الجدل على منصة “إنستغرام”، حذر الدكتور ميكي ميهتا من خطر خفي قد…
السعادة النفسية والحيوانات الأليفة: هل يمكن أن تحل محل الزواج أو المال؟ في خطوة غير متوقعة، خلصت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة كينت البريطانية إلى…
في عصر أصبحت فيه معايير الجمال تتغير باستمرار، سعى فريق بحثي إلى الإجابة عن سؤال طالما أثار الفضول: ما هي الشفاه المثالية في عيون الرجال والنساء؟…
في خطوة طبية تُعد الأولى من نوعها داخل المملكة المتحدة، وُلدت الطفلة “إيمي إيزابيل” بتاريخ 27 فبراير 2025 في مستشفى “كوين تشارلوت أند تشيلسيا” في لندن،…
ما هو فيتامين B12 ولماذا نحتاجه؟ فيتامين B12 هو عنصر غذائي مهم يساهم في إنتاج خلايا الدم الحمراء، وصحة الدماغ، وتركيب الحمض النووي. رغم فوائده العديدة،…
التقشير الكيميائي والمنزلي هما من أكثر الطرق شيوعًا لتحسين نضارة البشرة وتوحيد لونها والتخلص من التصبغات والخلايا الميتة. لكن اختيار النوع المناسب يعتمد على عدة عوامل…
علاج تساقط الشعر بدون زراعة: دراسة علمية تفتح الأمل من جديد يصيب تساقط الشعر نسبة كبيرة من الناس، حيث تشير الدراسات إلى أن 85% من الرجال…