الكاتب: نسيبة نور

مع قدوم الصيف، يزداد الحماس للاستمتاع بالشمس الدافئة والأجواء المفتوحة. لكن بالنسبة لأصحاب البشرة المعرضة لحب الشباب، غالبًا ما يطرح هذا الفصل سؤالًا محيرًا: هل الشمس…

هل شعرتِ يومًا أن جسدك يتحدث لغة مختلفة كل بضع سنوات؟ الحقيقة أنه يفعل، وبالتالي فإن احتياجاته الغذائية تتغير مع كل فصل جديد من فصول حياتك.…

لنجعل اختيار الحليب قرارًا شخصيًا وواعيًا الحليب، سواء كان من مصدر حيواني أو نباتي، يُعد جزءًا لا يتجزأ من أنظمة غذائية عديدة حول العالم. لكن مع…

مع تزايد الاهتمام بالحلول الطبيعية لمشكلات البشرة، تبرز فاكهة البرسيمون والكولاجين كمفتاح مهم لتعزيز النضارة وتقليل آثار التقدّم في السن. تُعرف هذه الفاكهة أيضًا باسم “الكاكا”…

العسل الأسترالي غير اللاسع: سلاح طبيعي في مواجهة البكتيريا هل يمكن أن يُحدث العسل ثورة في الطب الحديث؟ يبدو أن العلماء في جامعة سيدني الأسترالية وجدوا…

تخفيف أعراض التهاب المفاصل يبدأ بخطوة واعية: بمجرد أن تُشخَّص حالتك، يصبح تعديل نمط الحياة، لا سيما النظام الغذائي والتمرين، جزءاً أساسياً من خطة العلاج. هذه…

هل سبق لك أن غفوت قليلاً ثم استيقظت فجأة وكأنك تسقط من مكان مرتفع؟ هذه الظاهرة تُعرف باسم رعشة النوم أو نفضة النوم، وهي تجربة شائعة…

لماذا يشرب الصينيون الماء الساخن في الصيف؟ في حين يعتبر كثير من الناس في الغرب أن الماء البارد هو الخيار الأمثل للترطيب، يلتزم الصينيون بعادة تبدو…

طنين الأذن – ذلك الصوت المستمر الذي لا يسمعه سواك – قد يبدو مجرد إزعاج بسيط في الخلفية. لكن دراسة حديثة غيّرت هذا التصور تمامًا، بعدما…

لماذا نحتاج إلى تنقية الدم طبيعيًا؟ هل تساءلت يومًا عن سبب بهتان بشرتك أو شعورك بالإرهاق دون سبب واضح؟ قد يكون السبب هو تراكم السموم في…