بعد يوم صيام طويل، كثيرون ينتظرون لحظة الإفطار بشهيةٍ كبيرة، ثم يفاجَؤون بعد دقائق بثِقَلٍ مزعج ونفخةٍ تُفسد متعة الجلسة. ومع ذلك، ليست “النفخة بعد الإفطار”…
الكاتب: نسيبة نور
نسيبة نور
أحب الكتابة عن كل ما يلامس حياتنا اليومية. أدوّن في مواضيع الجمال والصحة بأسلوب مبسّط وعملي، وأشارك من حين لآخر تجاربي في السفر لأماكن أحببتها، علّ كلماتي تكون دليلك إلى العافية أو وجهتك القادمة.
ملخص سريع نعم، قد يؤثر نقص فيتامين D أو نقص الحديد على الرغبة الجنسية، لكن غالبًا بشكل غير مباشر. عندما ينخفض الحديد أو فيتامين D، قد…
في الشتاء تحديدًا، تقل الرطوبة في الجو، وتزداد سخونة الماء في الاستحمام، كما أن التدفئة في المنازل تسحب الرطوبة من الهواء. نتيجة لذلك، تبدأ البشرة بالشعور…
هل شعرت يوماً بآلام في المعدة عندما تكون قلقاً؟ أو لاحظت أن حالتك المزاجية تتدهور عندما تعاني من مشكلات هضمية؟ هذا دليل ملموس على العلاقة العميقة…
هل وجدت نفسك يوماً تصرخ في وجه صديق أو شريك حياتك لأسباب تافهة، لتكتشف لاحقاً أن كل ما كنت تحتاجه هو “شطيرة”؟ إذا كانت إجابتك نعم،…
لطالما كان الحصول على شعر كثيف، لامع، وقوي هو “الكأس المقدسة” للجمال التي تسعى خلفها النساء والرجال على حد سواء. وفي رحلة البحث هذه، نغرق عادةً…
هل سبق وشعرت بذلك الشعور الغريب بعد ليلة طويلة بلا نوم؟ تحاول الاستماع لصديق أو قراءة بريد إلكتروني، وفجأة تشعر وكأن عقلك قد ضغط زر “الإيقاف…
لطالما وقف الأطباء والأزواج أمام سؤال محير عند الوصول لمرحلة “نقل الأجنة المجمدة” في رحلة أطفال الأنابيب: هل نعتمد على جسد المرأة ودورتها الطبيعية، أم نتدخل…
لطالما كان البروتين النجم الأول في عالم بناء العضلات، ولكن هل سألت نفسك يوماً: ما هو تأثير البروتين على العظام؟ لسنوات عديدة، ساد اعتقاد خاطئ بأن…
نبدأ صباحنا عادةً بروتين ثابت: تنظيف الأسنان، وربما استخدام خيط الأسنان، ثم تأتي اللحظة الحاسمة بالمضمضة بغسول الفم القوي للحصول على ذلك الشعور “الحارق” بالانتعاش. لقد…