إدمان الهواتف الذكية

النقاط الرئيسية الهاتف الذكي أصبح مصدر إدمان بسبب تصميم التطبيقات وآلية المكافأة المتقطعة. الإدمان ينتج عن إشعارات الدوبامين والخوارزميات اللانهائية والهروب من الواقع. إدارة الإشعارات بصرامة…