حطمت الكندية دونا جين وايلد (61 عاماً) رقمها القياسي العالمي المسجل باسمها في تمرين البلانك (الثبات في وضعية البطن)، بعدما حافظت على الوضعية لمدة 5 ساعات متواصلة في ألعاب “هانتسمان العالمية لكبار السن” بولاية يوتا الأمريكية.
تفاصيل الإنجاز الجديد
أضافت المعلمة المتقاعدة وأم لـ5 أبناء وجدة لـ12 حفيداً، نصف ساعة كاملة إلى رقمها السابق الذي حققته عام 2024، والذي بلغت مدته 4 ساعات و30 دقيقة و11 ثانية.
كيف بدأت القصة؟
بدأت دونا ممارسة تمرين البلانك قبل أكثر من 10 سنوات إثر تعرض معصمها للكسر، واكتشفت قدرتها على أداء مهامها اليومية أثناء التمرين، مثل قراءة الدروس وتصحيح الأوراق وتصفح البريد الإلكتروني. ومع مرور الوقت، تحول التمرين إلى روتين يومي شجعتها عائلتها على تحويله إلى إنجاز عالمي.
برنامج تدريبي صارم
تعتمد دونا في لياقتها على جانب تمرين البلانك على تمارين أخرى تشمل:
- الجري
- قفز الحبل
- رفع الأثقال
ولم يقتصر تفوقها على البلانك؛ إذ شاركت في اليوم التالي لمحاولتها الناجحة بسباق جري لمسافة 3 آلاف متر ضمن نفس البطولات المخصصة لكبار السن.
