وجبات صحية

تخطيط الوجبات في رمضان لتجنب زيادة الوزن هو أمر أساسي للحفاظ على صحة الجسم ونشاطه خلال الشهر الفضيل. فالصيام لفترات طويلة قد يجعل بعض الأشخاص يقعون…