ما الرياضات الأكثر فائدة لصحة الإنسان وكيف نمارسها بأمان؟ في يوم الصحة العالمي، عاد التساؤل من جديد: ما الرياضات المفيدة لصحة الإنسان؟ طرحت صحيفة “ماركا” الإسبانية…
الوقاية من الأمراض
الطعام أفضل دواء ليس مجرد شعار، بل حقيقة تدعمها الدراسات العلمية الحديثة التي تؤكد أن ما نأكله يلعب دورًا حاسمًا في صحتنا أكثر مما نتصور. إذ…