7 عادات استخدام الهاتف لتعزيز الدماغ والتركيز في زمن أصبح فيه الهاتف الذكي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، غالبًا ما يُنظر إليه على أنه أداة…
التركيز
هل تساءلت يومًا لماذا يبدأ يومك أحيانًا بالتوتر أو القلق دون سبب واضح؟ قد تكون الإجابة في راحة يدك. فتح الهاتف فور الاستيقاظ أصبح عادة منتشرة…
الحفاظ على ذهن حاد.. مفتاحه ليس سحريًا ولكنه فعّال! في زمن تزداد فيه تحديات التركيز والذاكرة، توصل العلماء إلى “الوصفة السحرية” التي تحافظ على ذهنك شابًا…