النقاط الرئيسية الذكاء العاطفي هو القدرة على فهم وإدارة عواطفك وعواطف الآخرين. مكوناته الأساسية: الوعي الذاتي، التنظيم الذاتي، الدافع الداخلي، التعاطف، المهارات الاجتماعية. الذكاء العاطفي يساعد…
الوعي الذاتي
النقاط الرئيسية “نمط الحياة” هو النمط المتكرر للتفكير، الشعور، والتصرفات، ويُشكل العدسة التي نرى بها الحياة. يتكون نمط الحياة من برمجة نفسية تجمع بين المعتقدات، العادات،…
المقدمة: “هل أنت متصل دائمًا؟” هل أمسكت بهاتفك للتو دون سبب واضح، فقط لتمرير إصبعك عبر شاشة لا تنتهي من التحديثات؟ هل شعرت بوخزة من القلق…
عندما يكون اللطف عبئًا يُنظر عادةً إلى الشخص المُرضي للآخرين كرمز للتعاون والطيبة، ولكن خلف هذا السلوك الظاهري قد يختبئ نمط مرهق من التنازل المستمر والبحث…