المدونات

النقاط الرئيسية عادات بسيطة في الصباح قد ترفع مستوى الكوليسترول الضار LDL. تجاوز الفطور، التوتر، والنوم السيئ من أكثر المسببات تأثيرًا. تغييرات صغيرة مثل شرب الماء…

النقاط الرئيسية دراسة أسترالية حديثة تكشف أن تطبيقات الصحة الرقمية تساعد الأطفال والمراهقين على زيادة نشاطهم البدني وتحسين عاداتهم الغذائية. تحليل بيانات أكثر من 133 ألف…

النقاط الرئيسية محاضرة للباحث عماد الأرمشي كشفت خفايا وأسرار الآثار الأموية في حي القيمرية بدمشق. الجامع الأموي يُعد نموذجاً حياً للآثار الأموية، وتطرق المحاضر لحادثة الحريق…

النقاط الرئيسية تستعد السعودية لإطلاق نسخة جديدة من “شتاء السعودية 2025” بفعاليات ثقافية، ترفيهية، ومغامرات فريدة. يشمل الموسم وجهات رئيسية مثل العلا (تاريخ وطبيعة)، الرياض وجدة…

النقاط الرئيسية مشروع “صفر نفايات” في تركيا، انطلق عام 2017 بمبادرة من أمينة أردوغان، بهدف تقليل التلوث وتعزيز الاقتصاد الدائري. ارتفع معدل إعادة التدوير من 13%…

النقاط الرئيسية “نمط الحياة” هو النمط المتكرر للتفكير، الشعور، والتصرفات، ويُشكل العدسة التي نرى بها الحياة. يتكون نمط الحياة من برمجة نفسية تجمع بين المعتقدات، العادات،…

النقاط الرئيسية أبو بكر الصديق هو أول رجل حر أسلم، وأول الخلفاء الراشدين، ورفيق النبي محمد صلى الله عليه وسلم في هجرته وغزواته. وُلد في مكة…

النقاط الرئيسية علماء أمريكيون وألمان يكتشفون 24 كوكبًا خارجيًا يحتمل أن تكون أكثر ملاءمة للحياة من الأرض. الكواكب المرشحة “فائقة السكن” (Superhabitable) أكبر وأدفأ وأكثر رطوبة…

النقاط الرئيسية مشروب صباحي مضاد للالتهاب يدعم المفاصل والسكّر. فطور غني بالعناصر التي تعزّز الذاكرة وتمنع ارتفاع السكر. غداء يعتمد على البروتينات الصحية والأوميغا–3 لتقليل الالتهاب.…

في بدايات الثمانينات، حين كان وادي السيليكون يموج بالأحلام الكبيرة والأسماء الصاعدة، كان هناك شاب هادئ الملامح يدرس علم الأحياء فقط لأن عائلته توقّعت منه أن…