الكاتب: نسيبة نور

🧬 تيرزيباتيد: نجم جديد في عالم أدوية علاج السمنة في مؤتمر السمنة الأوروبي لعام 2025 بمدينة مالقة الإسبانية، كشفت دراسة طبية موسعة عن تفوق مذهل لعقار…

هل تساءلت يومًا لماذا يبدأ يومك أحيانًا بالتوتر أو القلق دون سبب واضح؟ قد تكون الإجابة في راحة يدك. فتح الهاتف فور الاستيقاظ أصبح عادة منتشرة…

هل سمعت من قبل عن دايت Sirtfood؟ في عام 2025، أصبح هذا النظام الغذائي يتصدر عناوين الصحة واللياقة، بعد أن لجأ إليه عدد كبير من المشاهير…

الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في الجسم، وهو المسؤول عن تماسك البشرة، مرونة المفاصل، وصحة الشعر والأظافر. لكن مع التقدم في العمر، تبدأ مستويات الكولاجين في…

رغم بساطته، يُعد مزيل العرق من المنتجات الأساسية التي لا غنى عنها في روتين النظافة اليومي. ولكن، هل فكرت يومًا أن الطريقة التي تستخدم بها مزيل…

في يومنا هذا قد ترى الإعلانات عن أدوية التخسيس السريعة وحميات الحرمان القاسية بشكل كبير، ويغيب عن بال الكثيرين أن مفتاح خسارة الوزن الحقيقي يبدأ من…

مع دخول الصيف، تبدأ أمنيات الهروب من روتين الحياة اليومية إلى أماكن مشمسة وشواطئ دافئة ومدن مليئة بالحياة. ولكن هل تعلمين أن التحضير الذكي للسفر قد…

مقدمة: لماذا يجب أن تبدئي الآن؟ مع اقتراب عيد الأضحى، تنشغل الكثيرات بالتحضيرات والتسوق، وقد يُنسى وسط كل ذلك أمر بالغ الأهمية: روتين العناية بالبشرة قبل…

ما هو البروبوليس؟ في عالمٍ مزدحم بالمكملات والمنتجات الصحية، يبرز البروبوليس كأحد الكنوز التي لم تنل شهرتها الكافية بعد، رغم استخدامها منذ آلاف السنين. البروبوليس، المعروف…

ما هو رجيم OMAD؟ رجيم OMAD هو اختصار لعبارة “One Meal A Day”، أي وجبة واحدة في اليوم. يعتمد هذا النظام الغذائي على فكرة الصيام لمدّة…