الكاتب: نسيبة نور

تشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى أن أكثر من مليار شخص حول العالم يعانون من السمنة، وهو رقم مرشح للزيادة. في مواجهة هذه الحقيقة المقلقة، يلجأ…

قد تبدو العناية اليومية بالأسنان مجرد روتين بسيط للحفاظ على ابتسامة مشرقة ونفَس منعش. لكن ماذا لو كانت هذه العادة اليومية تحمل في طياتها سرًا أعمق،…

في كل مرة تختار فيها مشروبًا “خاليًا من السكر” أو تضيف كيسًا من المُحلي الصناعي إلى قهوتك، قد تشعر بأنك تتخذ قرارًا صحيًا. لكن، ماذا لو…

يعيش الملايين حول العالم في صراع صامت مع ارتفاع سكر الدم، وهي حالة قد تبدأ دون أعراض واضحة لكنها تمهد الطريق لمشاكل صحية خطيرة مثل أمراض…

في السنوات الأخيرة، غزت الأسواق مشروبات جديدة تُعرف بـ المياه المعزَّزة أو مياه الفيتامينات (WaterVitamin)، حيث يُروَّج لها على أنها البديل العصري للماء العادي، ووسيلة سهلة…

منذ آلاف السنين، وقصب السكر ليس مجرد نبات، بل هو جزء أصيل من ثقافاتنا وتقاليدنا الغذائية. فمن سهول الهند القديمة إلى حقول الكاريبي المشمسة، لطالما كان…

لطالما أنفقنا الكثير على المستحضرات والكريمات أملًا في الحصول على بشرة مثالية، متناسين أن سر الجمال الحقيقي يبدأ من الداخل، وتحديدًا من مطابخنا. فكل قضمة نأكلها…

الشمندر، الجذر القرمزي الذي ينبض بالحياة عندما تقطع حبة الشمندر، فإن لونها القرمزي العميق يبدو وكأنه ينبض بالحياة، وهو لون لا يصبغ يديك فحسب، بل يَعِدُ…

تبدأ القصة غالبًا بخصلة شعر واحدة. خصلة فضية لامعة تظهر فجأة بين شعرك الداكن، لتكون بمثابة إعلان صريح بأن الزمن يترك بصماته. لسنوات طويلة، كان التعامل…

النوم ليس رفاهية كما يظن البعض، بل هو عملية بيولوجية أساسية يحتاجها الجسد والعقل للحفاظ على الصحة والأداء. تختلف ساعات النوم المثالية من شخص لآخر، لكنها…