الصحة والجمال سبتمبر 23, 2025عقلك يستطيع تجديد نفسه: كيف تعيد تمارين القوة بناء دماغك؟ هل شعرت يوماً بذلك الضباب الذهني الذي يجعلك تكافح لتذكر أبسط المعلومات؟ أو ربما ينتابك القلق من فكرة تدهور قدراتك العقلية مع تقدم العمر. لسنوات طويلة،…