أصبح البحث عن عادات صباحية بسيطة وفعالة لتعزيز الصحة أولوية للكثيرين. بعيدًا عن المكملات المعقدة، يبرز كنز من الطبيعة، استخدمته الحضارات القديمة لقرون: القرنفل. لكن، ماذا…
مناعة
لطالما سمعنا نصيحة الأمهات والأجداد: “تناول خضرواتك لتصبح قويًا”. كانت تبدو حكمة شعبية بسيطة، لكن اليوم، يثبت العلم أنها أكثر عمقًا مما تخيلنا. في الواقع، نحن…
في عالم يزداد فيه الانشغال الرقمي والتباعد الاجتماعي، قد ننسى قوة أبسط أشكال التواصل: القبلات والعناق. يستعرض هذا المقال أحدث الاكتشافات العلمية التي تربط بين التواصل…