نصائح حياتية يونيو 1, 2025العواقب الصحية للعودة إلى النوم بعد الاستيقاظ على رنين المنبه تُعتبر عادة الضغط على زر الغفوة عند رنين المنبه من العادات الشائعة لدى الكثيرين، حيث يُعتقد أنها تمنح بضع دقائق إضافية من الراحة. لكن هل تعلم…