في كل مرة تتجول فيها داخل مركز تجاري مزدحم أو تجلس لتناول العشاء في مطعم عائلي. لا بد أنك لاحظت ذلك المشهد المتكرر: أطفال صغار، لم…
صحة نفسية
النقاط الرئيسية متلازمة التعب الذهني: إنهاك الدماغ رغم قلة النشاط البدني. أسباب الإرهاق: التلوث الرقمي، اتخاذ القرارات الصغيرة، القلق الاجتماعي والخمول البدني. الفرق بين التعب العادي…
النقاط الرئيسية السبب: دماغك يكون في حالة استرخاء فيعيد تشغيل ألحان بسيطة وجذابة بشكل تلقائي. نوع الأغنية: الألحان السريعة والمألوفة التي تحتوي على مفاجأة هي الأكثر…
هل سبق لك أن تحدثت مع صديق عن رغبتك في زيارة بلد معين، لتجد بعد ساعات قليلة عروض رحلات سياحية وإعلانات فنادق تملأ صفحتك الرئيسية على…
هل شعرت يومًا بوخز حقيقي، أشبه بألم جسدي، بعد سماع كلمة جارحة؟ أنت لست وحدك. حيث أصبحت الإساءة اللفظية والانتقادات اللاذعة جزءًا من تفاعلاتنا اليومية. لكن…
هل سبق لك أن شعرت بنوبة غضب مفاجئة بسبب بطء تحميل صفحة إنترنت، أو بسبب إشعار وصل في وقت غير مناسب؟ إذا كانت إجابتك نعم، فأنت…
لكثيرين حول العالم، لا يبدأ اليوم حقًا إلا بعد الرشفة الأولى من فنجان القهوة صباحاً. هذه الطقوس اليومية، التي تتجاوز كونها مجرد وسيلة للاستيقاظ، أصبحت جزءًا…
حين تتكلم الموسيقى عندما تعجز الكلمات كان يجلس صامتاً في مقعده، نظراته تائهة لا تعكس إلا فراغاً. الخرف، ذلك اللص الصامت، قد سرق الكثير من ذكرياته…
في عالم رقمي لا ينام، بات من الضروري أن تتخذ الشركات التقنية خطوات حقيقية لحماية صحة المستخدمين، خصوصاً المراهقين. ومن بين هذه المبادرات، جاءت ميزة التأمل…