تنظيم السكر في الدم

عندما نفكر في ضبط مستويات السكر في الدم، غالبًا ما تقفز أذهاننا مباشرة إلى طبق الطعام: “كم قطعة خبز؟”، “هل هذا الأرز كثير؟”، “يجب أن آكل…