تقليل التشتت

في زمن الشاشات… هل نحتاج إلى استراحة؟ أصبحنا في عصرٍ تسيطر فيه الشاشات على تفاصيل يومنا من لحظة الاستيقاظ حتى النوم. الهواتف الذكية، الإشعارات، الشبكات الاجتماعية،…