الإلهاءات الرقمية

في عالم تهيمن عليه التكنولوجيا والاتصال الفوري، أصبح التركيز وإنجاز المهام أكثر صعوبة من أي وقت مضى. فالإشعارات المتكررة، ووسائل التواصل الاجتماعي، والتصفح العشوائي للإنترنت يمكن…