إيقاع يومي

هل تعلم أن النوم المتواصل لثماني ساعات هو اختراع حديث؟ قبل أن تغزو المصابيح الكهربائية حياتنا. كان أسلافنا يتبعون روتينًا ليليًا مذهلًا ومختلفًا تمامًا عن عاداتنا…