عندما نفكر في ضبط مستويات السكر في الدم، غالبًا ما تقفز أذهاننا مباشرة إلى طبق الطعام: “كم قطعة خبز؟”، “هل هذا الأرز كثير؟”، “يجب أن آكل…
مشروبات صحية
أصبح البحث عن عادات صباحية بسيطة وفعالة لتعزيز الصحة أولوية للكثيرين. بعيدًا عن المكملات المعقدة، يبرز كنز من الطبيعة، استخدمته الحضارات القديمة لقرون: القرنفل. لكن، ماذا…
في عالم يتسابق فيه الجميع نحو العادات الصحية المبتكرة، ظهر مزيج غير متوقع ولكنه منطقي في جوهره: القهوة مع زيت الزيتون. قد يبدو الأمر غريبًا للوهلة…
الكبد الدهني – المشكلة الصامتة يُعتبر مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) من أكثر أمراض الكبد شيوعًا في العصر الحديث، ويرتبط بشكل وثيق بعوامل نمط الحياة…
في عالم المشروبات الصحية، يبرز مشروب جديد بألوانه الزاهية وفوائده اللافتة… إنه الشاي الأزرق. ورغم شهرة الشاي الأخضر والأحمر في الأوساط الصحية، بدأ الشاي الأزرق يحجز…