الصحة والجمال فبراير 22, 2026كيف نتفادى الشعور بالتخمة والنفخة بعد الإفطار؟ بعد يوم صيام طويل، كثيرون ينتظرون لحظة الإفطار بشهيةٍ كبيرة، ثم يفاجَؤون بعد دقائق بثِقَلٍ مزعج ونفخةٍ تُفسد متعة الجلسة. ومع ذلك، ليست “النفخة بعد الإفطار”…