الصحة والجمال أكتوبر 26, 20254000 خطوة يوميًا قد تطيل عمر النساء وتقلل خطر أمراض القلب النقاط الرئيسية 4000 خطوة يوميًا تقلل خطر الوفاة المبكرة بنسبة 26٪. الفائدة تتحقق حتى بالمشي يومين فقط في الأسبوع. الدراسة شملت أكثر من 13 ألف امرأة…
