مع بلوغ الطفل عمر 12 شهرًا، تبدأ ملامح شخصيته بالظهور، وتتسارع قدراته الجسدية والذهنية بشكل ملحوظ. في هذا الدليل الشامل، نستعرض أهم التطورات التي يمكن توقعها، الروتين الصحي اليومي، وأفكارًا ممتعة للأنشطة التي تدعم نمو الطفل بشكل متوازن.
ماذا يستطيع الطفل في عمر السنة أن يفعل؟
- يبدأ بالمشي أو يحاول التمسك بالأثاث (يسير بمحاذاة الأشياء).
- يُظهر فهمًا للأوامر البسيطة مثل “تعال”، “اجلس”، “هات”.
- يستطيع إحضار الأشياء التي يتم الإشارة إليها.
- يستخدم كلمات بسيطة مثل “ماما”، “بابا”، أو أصوات تقليد مثل “هاو هاو”.
- يُظهر تفاعلًا اجتماعيًا مثل التلويح وداعًا أو التصفيق عند الفرح.
- يساعد عند ارتداء الملابس (يرفع يديه أو يمد قدميه).
🧠 في هذه المرحلة، يُعد التفاعل اليومي المستمر محفزًا مهمًا لتطوير اللغة والفهم والإدراك.
🩺 روتين الرعاية الصحية في عمر 12 شهرًا
- الوزن: يُتوقع أن يكون وزن الطفل 3 أضعاف وزنه عند الولادة تقريبًا.
- الحليب الصناعي: إذا كان الطفل لا يزال يعتمد على الحليب الصناعي، يمكن البدء بالتقليل التدريجي منه.
- التغذية الليلية: يمكن تقليل أو إيقاف الرضاعة الليلية، حسب حالة الطفل.
- فيتامين D: يبدأ استخدام 600 وحدة دولية يوميًا من فيتامين D.
- الأسماك أو زيت السمك: إذا لم يتناول الطفل الأسماك مرة أسبوعيًا، يمكن تزويده بزيت السمك (حسب استشارة الطبيب).
- اللقاحات: يجب إعطاء لقاحات مثل الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية (MMR)، لقاح الجدري (العنقز)، ولقاح المكورات الرئوية.
📅 لا تنسِ مراجعة طبيب الأطفال لمتابعة جدول التطعيمات والنمو الحركي واللغوي.
اقرأ أيضاً:
🎲 كيف نقضي وقتًا ممتعًا مع طفل عمره سنة؟
الأنشطة في هذا العمر ليست فقط للترفيه، بل جزء لا يتجزأ من نمو الطفل وتطور قدراته:
🧩 ألعاب مناسبة لعمر السنة:
- نشاط الطاولة أو “رفيق المشي”: يساعد الطفل على المشي بثقة ودعم التوازن.
- ألعاب “بُلتَك”: تُنمّي مهارات التنسيق بين اليد والعين.
- ألعاب بازل بسيطة: تحفّز التفكير والتركيز.
- ألعاب موسيقية (طبول أو إكسيلفون): تطور المهارات السمعية والإيقاع.
- مكعبات و”ليغو” كبيرة: لتعزيز الإبداع والبناء.
- اللعب في الهواء الطلق أو الذهاب إلى الحديقة: مفيد للنشاط البدني والتفاعل الاجتماعي.
🧸 خصّص وقتًا يوميًا للعب التفاعلي، وراقب كيف يُظهر طفلك ذكاءه وتعلّمه بشكل طبيعي.
📌 نصائح يومية لتنظيم روتين الطفل
- 🕘 نظام نوم منتظم: يحتاج الطفل إلى 11–12 ساعة من النوم ليلاً، وقيلولة واحدة أو اثنتين نهارًا.
- 🍽️ وجبات غنية ومتنوعة: 3 وجبات رئيسية + 2 وجبات خفيفة يوميًا.
- 🛁 حمام دافئ قبل النوم: يساعد على تهدئة الطفل والاستعداد للنوم.
- 💬 التحدّث مع الطفل كثيرًا: ولو بكلمات بسيطة، فذلك يدعم تطوّر اللغة.
✨ خلاصة: روتين الطفل في عمر السنة
عمر السنة هو بداية الاكتشاف والانطلاق. روتين الطفل في هذا العمر يجب أن يكون متوازنًا بين الغذاء الصحي، النوم الكافي، التفاعل الاجتماعي، والأنشطة المحفّزة. كل لحظة تقضيها مع طفلك الآن هي استثمار في مستقبله الذهني والعاطفي.
الأسئلة الشائعة من قبل الأمهات والآباء
ما عدد كلمات الطفل في عمر السنة؟
عادة ما ينطق الطفل كلمة واحدة على الأقل، مثل “ماما” أو “بابا”، ويمكن أن يُقلد أصواتًا أيضًا.
هل يجب أن يكون الطفل قادرًا على المشي بعمر السنة؟
ليس بالضرورة. بعض الأطفال يمشون في عمر 12 شهرًا، والبعض الآخر بعد عدة أسابيع أو أشهر.
متى أبدأ بإيقاف الرضاعة الليلية؟
يمكن تقليلها أو إيقافها في عمر السنة إذا كان الطفل ينام جيدًا ويتغذى جيدًا خلال النهار.
هل الألعاب مهمة فعلًا في هذا العمر؟
نعم. الألعاب التفاعلية تُنمي المهارات الحركية، المعرفية، واللغوية، وتُعد أساسية في بناء الشخصية.
